こんにちは！
ミント歯科クリニックです(*^^*)
日に日に気温が下がり秋が近づいてきましたね！
秋は湿度も下がり乾燥が段々気になってくる季節です。
今回はドライマウスについて詳しく話していきたいと思います！
ドライマウスとは？
様々な原因により唾液の分泌が減少、
主な原因、、、
・加齢
・女性ホルモン低下
・ストレス
・生活習慣
など
簡単な予防方法☆
1.よく噛んで食べる
2.鼻呼吸
3.規則正しい生活
4.部屋を乾燥させない
5.なるべく喋る
6.リラックスする時間を作る
7.アルコールカフェインを控える
8.マウスウォッシュをする
などがあります。
7のマウスウォッシュで予防できる？
って思いませんでしたか？
実は高齢になるほど体内の水分量が少なくなるため、
こまめなうがいで口腔内を潤すだけでも有効なんです！
ただマウスウォッシュには様々な種類があってどれが良いか迷いま
ストレートマウスウォッシュの多くの中には
２０％
アルコール成分は口腔粘膜に刺激になるほか、
じゃあどういうのが良いの？ってなりますよね
原液を水で薄めるタイプのものや、
ちなみに当院ではノンアルコールのマウスウォッシュ販売しており
気になる方は是非受付までお声掛けください！