こんにちは♪
錦糸町ミント歯科クリニックです🦷
新しい生活が始まる季節ですね😊
慌ただしい日々かと思いますが、
それでは今日は新生活に向けて綺麗な白い歯で過ごしたい方にぴっ
ホワイトニングには
「オフィスホワイトニング（歯科医院で行うもの）」と「
まずオフィスホワイトニングについて説明します。
歯科医院で行うオフィスホワイトニングは施術時間は通常1時間半
所要時間が少し長めなのでホワイトニング中の過ごし方に工夫があ
【point1 】リラックスする
施術中は口を開けたまま固定されることが多いので、
【point2 】事前にトイレを済ませる
施術中は動けないので、開始前に済ませておくと安心です。
【point3 】痛みや違和感に備える
軽いしみや知覚過敏を感じることがあるので、
こちらのpointを意識して医院で綺麗な白い歯を手に入れまし
次はホームホワイトニング中の過ごし方です。
自宅でマウスピースを使って数時間装着することが一般的です。
【point1 】リラックスタイムを活用
マウスピースを装着している間は喋りにくいので、読書、
【point2】 飲食を避ける
ホワイトニング剤が効いている間は、
【point3】 唾液対策
マウスピースを付けていると唾液が溜まりやすいので、
お家で好きな時間にホワイトニングができるホームホワイトニング
最後にホワイトニング後の注意点です！！
ホワイトニング直後は歯が着色しやすい状態になるため、
24～
この期間は「白い食べ物」
コーヒー、紅茶、カレー、
白っぽい食べ物（鶏肉、白米、ヨーグルトなど）がおすすめです✨
そして、こまめに水を飲んで口内を清潔に保ち、
レモン、オレンジ、炭酸飲料などは歯のエナメル質を弱め、
知覚過敏で 冷たいものや熱いものがしみることがあるので、
そして色素沈着を防ぐためにストローを使って飲む、
歯や歯茎を健康に保ち、