墨田区太平の歯医者｜錦糸町ミント歯科クリニック｜ブログ

皆さんこんにちは！
錦糸町ミント歯科クリニックです💚🦷💚

 

紅葉が見頃の季節になりましたね！
温かい物を食べて体の中から温めていきましょう👍

 

さて今回は子供の虫歯予防についてお話ししていきます！

乳歯は大人の歯に比べエナメル質が薄く柔らかい為虫歯なりやすいです。

 

虫歯は普段の生活習慣が深く関わっている病気です。
虫歯にならない為にも虫歯になりにくい生活習慣を身につけ口腔ケアをしていくことが大切になってきます。

 

～虫歯の予防方法～

 

1.間食の時間を決める
虫歯は糖分を栄養に酸をつくり、歯を溶かしていく病気です。そのため虫歯の栄養源になる糖分がお口の中に長い時間あると、虫歯がなるリスクが高まってしまいます。
おやつはだらだらと食べさせず、ジュースやおやつは決まった時間になるべく与えるようにしましょう。
※100%のフルーツジュースや牛乳も虫歯の栄養源になります。

 

2.食後の歯磨きの習慣を身につける

食後やおやつの後は、できるだけ早く歯磨きをするようにしましょう！
食後はお口の中が酸性に傾く為、その状態になる回数を少なくする事により虫歯予防になります。
お茶や水でうがいをさせるだけでも効果があります！

 

 

3.仕上げ磨き

子供自身の歯磨きも大切ですが、最後に磨き残しがないように親御さんでチェックと仕上げ磨きを行ってください！

 

 

4.歯医者でのメンテナンス
定期的に歯医者でのクリーニングとフッ素塗布をしてもらいましょう。
フッ素塗布することにより虫歯予防ができます。